Jänner - Journaling - Tag Zwei
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 2: Ziele und Visionen – Die Richtung für 2025 setzen
Eine klare Vision ist wie ein innerer Kompass, der dir hilft, deinen Weg zu finden, selbst wenn die Zeiten stürmisch werden.
Stell dir vor, dein Jahr 2025 ist ein leeres Blatt Papier – wie möchtest du es gestalten?
Was möchtest du erleben, erschaffen, fühlen?
Indem du dir deine Ziele und Wünsche bewusst machst, legst du den Grundstein dafür, dass sie Realität werden können.
Du gibst deinem Unterbewusstsein die Richtung vor und schaffst Raum, damit sich Möglichkeiten entfalten können.
Ziele und Visionen – Wohin führt dein Weg 2025?
Doch eine Vision ist mehr als ein Plan.
Es ist ein Gefühl.
Es ist die Freude, die dich durchströmt, wenn du dir vorstellst, wie du dein Ziel erreichst.
Es ist der Stolz, den du empfindest, wenn du auf deinen Weg zurückblickst.
Warum Visionen so wichtig sind
Wenn du eine klare Vorstellung von deinem Traumjahr hast, richtest du deine Energie darauf aus. Visionen ziehen dich förmlich zu deinen Zielen hin, weil sie dich motivieren und dir Orientierung geben.
Aus psychologischer und gesundheitlicher Sicht ist das Visualisieren deiner Ziele ein machtvolles Werkzeug: Dein Gehirn beginnt, diese Bilder als Realität zu akzeptieren, und du handelst automatisch in einer Weise, die dich deinen Träumen näherbringt.
Gleichzeitig verstärkt die positive Energie, die durch deine Vision entsteht, dein Wohlbefinden und senkt deinen Stresspegel.
Eine Vision deines Traumjahres 2025 kann dir helfen, dein Leben bewusster zu gestalten.
Indem du dir erlaubst, groß zu träumen, öffnest du dir selbst Türen zu neuen Möglichkeiten.
Journaling-Impuls
Setze dich an einen ruhigen Ort und schließe für einen Moment die Augen.
Stell dir vor, es ist der 31. Dezember 2025.
Du blickst auf dein Jahr zurück – voller Dankbarkeit und Stolz.
Was hast du erreicht?
Was hat dich glücklich gemacht?
Beginne deinen Text mit:
"Am Ende von 2025 bin ich stolz darauf, dass ich ..."
Schreibe, als wäre es bereits Wirklichkeit.
Lass deinen Stift fließen, ohne zu zensieren.
Vielleicht tauchen Gedanken auf wie:
- "… meine Kreativität entfaltet habe."
- "… eine tiefere Verbindung zu mir selbst gefunden habe."
- "… meine beruflichen Träume verwirklicht habe."
Tägliche Praxis
Wähle einen Satz oder eine Vision aus deinem Text, die dich besonders bewegt, und halte sie heute in deinem Herzen.
Dieser Gedanke wird zu deinem Begleiter auf dem Weg zu deinem Ziel.
Halte dieses Bild von deinem Traumjahr den ganzen Tag in deinem Herzen und spüre, wie sich die Energie deiner Vision schon jetzt entfaltet.
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.