Jänner - Journaling - Tag Fünf
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 5: Mein Warum – Die Essenz meiner Ziele
Dein Warum ist dein innerer Motor, dein Herzschlag, dein Leuchtfeuer.
Es ist der Grund, warum du morgens aufstehst, warum du träumst, warum du durchhältst, auch wenn der Weg einmal steinig wird.
Dein Warum verleiht deinem Leben Tiefe und Sinn – es gibt dir Klarheit, wenn du unsicher bist, und Stärke, wenn du müde wirst.
Vielleicht ist dein Warum das Bedürfnis, etwas Bedeutungsvolles zu schaffen.
Vielleicht willst du Liebe und Freude verbreiten, die Welt ein Stückchen besser machen oder einfach deinen ganz persönlichen Traum verwirklichen.
Dein Warum ist so individuell wie du selbst – und doch verbindet es uns alle durch seine Kraft.
Warum dein Warum so wichtig ist
Dein Warum ist der Anker, der dich hält, wenn Stürme toben.
Es ist das Licht, das dich führt, wenn du die Richtung verlierst.
Indem du dein Warum kennst und lebst, kannst du jede Herausforderung meistern.
Dein Warum schenkt dir nicht nur Zielstrebigkeit, sondern auch die Fähigkeit, deine Energie und Zeit auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Studien zeigen, dass Menschen, die einen tiefen Lebenssinn spüren, widerstandsfähiger gegenüber Stress sind, glücklicher leben und sogar länger gesund bleiben.
Ein klar formuliertes Warum bringt dir nicht nur Klarheit, sondern entfaltet eine ungeheure Schaffenskraft – es wird zur Quelle deiner Motivation und Erfüllung.
Journaling-Impuls
Nimm dir einen Moment der Stille und tauche tief in dein Inneres ein. Frage dich:
- Warum tue ich, was ich tue?
- Was treibt mich an?
- Was bringt mein Herz zum Leuchten?
Beginne deinen Text mit:
"Mein Warum ist …"
Lass deine Gedanken fließen. Vielleicht schreibst du:
- "... Menschen dabei zu helfen, ihr inneres Licht zu entdecken."
- "... meiner Familie Liebe und Geborgenheit zu schenken."
- "... die Welt ein kleines bisschen schöner zu machen."
Wenn du deinen Text fertiggestellt hast, wähle einen Satz oder ein Wort aus, das dich besonders berührt.
Dieser Satz kann dein täglicher Anker sein, wie:
"Ich folge meinem Warum mit Freude und Vertrauen."
Übung für den Tag:
Schließe die Augen und stelle dir vor, dein Warum sei eine Flamme tief in deinem Inneren.
Sie brennt ruhig und hell, gibt dir Wärme und zeigt dir deinen Weg.
Atme ein paar Mal bewusst ein und aus, und lasse diese Flamme größer und kräftiger werden.
Spüre, wie dich dieses Gefühl der Klarheit und Motivation durchströmt.
Nimm dein Warum als Kompass für den Tag und dein Jahr.
Wann immer du unsicher wirst, frage dich: "Ist das, was ich tue, im Einklang mit meinem Warum?"
Spüre, wie es dich stärkt und auf deinem Weg hält.
Abonniere die "Wild.Wach.Weiblich - Power News"
Liebe Frau,
bist du auf der Suche nach regelmäßiger Inspiration und wertvollen Impulsen, die dich auf deinem Weg begleiten?
Dann bist du hier genau richtig!
Mit den "Wild.Wach.Weiblich - Power News" erhältst du alle zwei Wochen frische Inspirationen aus spannenden aktuellen Themen und exklusive Angebote, die nur für Abonnentinnen zugänglich sind.
Freu dich außerdem auf besondere Aktionen, Gutscheine und zukünftig sogar eigens für dich aufgenommene Meditationen.
Diese helfen dir, deine innere Kraft zu entfalten und deine Selbstfürsorge sowie Selbstliebe zu stärken.
Sei Teil unserer wachsenden Gemeinschaft von selbstbewussten Frauen, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam kraftvoll ihren Weg gehen.
Melde dich jetzt an und erhalte schon bald die ersten Power News direkt in dein Postfach! 💌
Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.