Jänner - Journaling - Tag Sechs
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 6: Wie werde ich mich fühlen?
– Die Energie meiner Ziele
Unsere Ziele sind nicht nur Zahlen, To-Do-Listen oder Erfolge, die wir erreichen möchten.
Sie sind Träger von Energie, von Gefühlen und Sehnsüchten.
Oft streben wir nach einem Ziel, weil wir uns danach auf eine bestimmte Weise fühlen wollen: frei, erfolgreich, geliebt, erfüllt.
Indem du dich bewusst mit den Gefühlen verbindest, die hinter deinen Zielen stehen, ziehst du sie auf kraftvolle Weise in dein Leben.
Warum das Fühlen deiner Ziele so wichtig ist
Das Universum versteht keine Sprache, aber es versteht Energie.
Wenn du dich schon jetzt so fühlst, als hättest du deine Ziele erreicht, sendest du diese Frequenz aus und ziehst Menschen, Möglichkeiten und Ereignisse in deinem Leben, die dazu passen.
Es ist, als würdest du dein Leben wie einen Radiosender auf die Frequenz deiner Träume einstellen.
Außerdem motivieren uns Gefühle auf einer tieferen Ebene.
Der Gedanke an ein Ziel mag anstrengend oder weit entfernt erscheinen, aber das Gefühl der Freude, Freiheit oder Erfüllung, das mit diesem Ziel verbunden ist, gibt dir die Energie, dranzubleiben und deinen Weg zu gehen.
Wenn du dich in die Energie deiner Ziele hineinversetzt, wird das Ziel lebendig.
Es ist nicht mehr nur ein ferner Wunsch, sondern ein gelebtes Gefühl, das dich durch jeden Tag trägt.
Journaling-Impuls
Schließe die Augen und stelle dir vor, du hast dein Ziel erreicht.
Du lebst das Leben, das du dir wünschst.
Wie fühlt es sich an?
Welche Emotionen sind präsent?
Wie verändert dieses Gefühl deine Haltung, dein Lächeln, deinen Atem?
Beginne deinen Text mit:
"Wenn ich meine Ziele erreiche, fühle ich mich ..."
Vielleicht schreibst du:
- "... leicht und frei, als würde ich fliegen."
- "... stark und voller Vertrauen in mich selbst."
- "... erfüllt und dankbar, mit einem Herzen voller Freude."
Lass die Worte fließen und beschreibe so lebendig wie möglich, was diese Gefühle mit dir machen.
Am Ende deines Textes wähle ein Gefühl oder einen Satz, der dich besonders anspricht, und halte ihn als Mantra für den Tag fest!
Übung für den Tag:
Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit für eine kleine Visualisierungsreise:
Setze dich an einen ruhigen Ort, atme tief ein und aus, und stelle dir vor, du lebst das Leben, das du dir erträumst.
Sieh dich selbst, wie du dein Ziel erreicht hast – spüre die Freude, die Erleichterung, die Zufriedenheit.
Lächle und lass dieses Gefühl deinen ganzen Körper durchströmen.
Speichere dieses Gefühl in dir ab, als würdest du es in deinem Herzen bewahren.
Immer wenn du dich heute aus der Balance fühlst, rufe es wieder bewusst hervor.
Spüre, wie dich die Energie deiner Ziele stärkt und dich schon jetzt glücklich macht.
Abonniere die "Wild.Wach.Weiblich - Power News"
Liebe Frau,
bist du auf der Suche nach regelmäßiger Inspiration und wertvollen Impulsen, die dich auf deinem Weg begleiten?
Dann bist du hier genau richtig!
Mit den "Wild.Wach.Weiblich - Power News" erhältst du alle zwei Wochen frische Inspirationen aus spannenden aktuellen Themen und exklusive Angebote, die nur für Abonnentinnen zugänglich sind.
Freu dich außerdem auf besondere Aktionen, Gutscheine und zukünftig sogar eigens für dich aufgenommene Meditationen.
Diese helfen dir, deine innere Kraft zu entfalten und deine Selbstfürsorge sowie Selbstliebe zu stärken.
Sei Teil unserer wachsenden Gemeinschaft von selbstbewussten Frauen, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam kraftvoll ihren Weg gehen.
Melde dich jetzt an und erhalte schon bald die ersten Power News direkt in dein Postfach! 💌
Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.