Jänner - Journaling - Tag Acht
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 8: Was nährt meine Seele?
Finde, was dich erfüllt
Unsere Seele sehnt sich nach Momenten der Ruhe, nach Tiefe und Freude.
Doch im Trubel des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich erfüllt.
Was bedeutet es, die Seele zu nähren?
Es bedeutet, dich mit dem zu verbinden, was dir Frieden schenkt.
Das können kleine Dinge sein, wie das Lauschen eines schönen Liedes, das Lesen eines inspirierenden Buches oder das Spüren der Sonne auf deiner Haut.
Es bedeutet auch, dir Raum für deine inneren Bedürfnisse zu geben und sie zu achten.
Warum ist das wichtig?
Wenn wir unserer Seele geben, was sie braucht, tanken wir Energie und fühlen uns lebendig.
Es ist wie das Gießen einer Pflanze: Ohne Wasser verkümmert sie, doch mit der richtigen Pflege blüht sie auf.
So ist es auch mit uns – Selbstfürsorge ist keine Egozentrik, sondern ein Akt der Liebe.
Journaling-Impuls
Überlege heute: Was nährt meine Seele wirklich?
Was schenkt mir Energie, Freude und Ruhe?
Beginne deinen Text mit:
"Was meine Seele nährt, ist …"
Lass die Worte fließen und erkenne, was dich tief erfüllt.
Schreib alles auf, was dir in den Sinn kommt – ob es eine Tätigkeit, ein Ort, eine Person oder ein Gefühl ist.
Übung für den Tag:
Nimm dir bewusst Zeit für etwas, das dich nährt.
Vielleicht gehst du spazieren, hörst deine Lieblingsmusik oder machst etwas Kreatives.
Spüre, wie gut es tut, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.
Nach dieser Übung schreibe auf, wie du dich fühlst und welche Energie du aus diesem Moment mitnehmen kannst.
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.