Podcast - Input to go
Podcast - Input to go / Alte Ängste, neue Freiheit
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Schön, dass du reinhörst.
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich alte Ängste zeigen, selbst wenn wir sicher und geborgen zu Hause sind. Diese Ängste, die oft aus der Kindheit oder aus den Erfahrungen unserer Ahnen stammen, können besonders in schwierigen Lebensphasen hochkommen.
Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, diese Emotionen nicht wegzudrängen, sondern sie bewusst zu fühlen und zu verstehen, um innere Freiheit zu finden. Zudem teilen wir praktische Ansätze, wie man den Unterschied zwischen realer und überholter Angst erkennt und wie man sich und anderen Menschen in diesen Momenten Hilfestellung geben kann.
Tauche mit uns ein in die Reise, Ängste zu transformieren und Raum für neue Freiheit zu schaffen.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / Sanierungsarbeiten & Co
Wie auch in herausfordernden Situationen die Eigenermächtigung erhalten bleibt.
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Schön, dass du reinhörst.
Was tun, wenn Handwerker, die du nicht einmal selbst bestellt hast, über längere Zeit Lärm und Unruhe in dein Zuhause bringen? Und was, wenn sie so tief in deine Privatsphäre eindringen, dass ein "normales" Leben oder Arbeiten unmöglich scheint?
Sanierungsarbeiten stehen hier als Symbol für viele fremdbestimmte und herausfordernde Situationen im Leben. Oft ist der Umgang damit eine echte Prüfung für unsere innere Balance.
In der neuen Folge von "Podcast Input to go" erfährst du, wie du mit Wut konstruktiv umgehen kannst, warum Humor ein wertvolles Werkzeug in schwierigen Momenten ist, und wie du selbst in solchen Zeiten deine Selbstbestimmung behältst.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / Wenn sich das Leben verändert, fällt der erste Schnitt:
Haare, Frisur & der Mut zur Veränderung.
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Schön, dass du reinhörst.
Das greift den Wandel im Leben auf, den viele Frauen auch über ihre Frisur und ihr Äußeres ausdrücken. Es ist kraftvoll, persönlich und spricht den Mut zur Veränderung an.
"Ein Podcast über Veränderung und Selbstbestimmung"
Es gibt Zeiten im Leben, in denen sich alles im Wandel befindet. Oft spiegeln sich diese Veränderungen in unserem äußeren Erscheinungsbild wider – in der Frisur, der Haarfarbe, der Kleidung.
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Veränderung ein. Wir sprechen darüber, warum es oft die ersten sichtbaren Veränderungen an unseren Haaren und Outfits sind, die zeigen, dass ein innerer Wandel stattfindet. Doch so wichtig und herausfordernd dieser Prozess auch sein kann, eines bleibt zentral: die Verantwortung nicht komplett abzugeben.
Es geht darum, bei sich zu bleiben, achtsam zu spüren, was sich richtig anfühlt, und nicht blind in die Veränderung zu stürzen. Selbst wenn alles gerade überwältigend ist, können wir uns erlauben, kleine Schritte zu gehen – sei es durch einen neuen Lippenstift, ein Paar Ohrringe oder ein leicht verändertes Outfit. Diese kleinen Anpassungen können uns helfen, den Wandel spielerisch zu erkunden, ohne uns selbst dabei zu verlieren.
Hör rein, wenn du bereit bist, Veränderungen willkommen zu heißen und dich in ihnen selbst wiederzufinden.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / Ich krieg' ne Krise – 5 kraftvolle Tipps, um gestärkt daraus hervorzugehen!
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Schön, dass du reinhörst.
In diesem Podcast sprechen wir über das Gefühl, wenn alles zu viel wird – wenn die Krise überhand nimmt. Doch keine Sorge, wir sind hier, um dir zu zeigen, wie du gestärkt aus jeder Herausforderung hervorgehen kannst. Wir teilen fünf wertvolle Tipps, die dir helfen, schnell und erfolgreich wieder auf die Beine zu kommen. Erfahre, wie Krisen als Wendepunkte dienen können, die dich näher zu deinem wahren Selbst führen und dir neue Perspektiven eröffnen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie das, was dich heute herausfordert, morgen dein größter Segen sein kann.
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Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / Selbstbestimmt in Deine Freiheit
– Den wahren Wert von Freiheit und Selbstbestimmung entdecken!
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Schön, dass du reinhörst.
In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Freiheit und Selbstbestimmung ein.
Was bedeutet es wirklich, frei zu sein?
Und wie können wir selbstbestimmt handeln, auch wenn äußere Umstände unsere Freiheit einschränken?
Wir sprechen darüber, wie wir die wertvollen Momente unseres Lebens bewusster gestalten können und warum es so wichtig ist, die Freiheiten, die uns gegeben sind, zu schätzen und zu nutzen.
Gemeinsam beleuchten wir den Unterschied zwischen äußerer und innerer Freiheit und zeigen dir Wege, wie du selbst in herausfordernden Zeiten den Raum für Selbstbestimmung findest. Lass dich inspirieren, deine eigene Definition von Freiheit zu leben und gestärkt aus jeder Situation hervorzugehen.
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Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 12.07.2024 / Wie Gedanken dein Leben formen
Schön, dass du reinhörst.
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Raus aus dem Mangeldenken und der Abwärtsspirale, rein in die Fülle und die Leichtigkeit. Wir sind dafür gemacht, in Freude zu leben und nicht, um im Sumpf der Herausforderungen hängen zu bleiben.
Wie es dir leichter fällt in Fülle zu denken und dadurch dein Leben positiv gestalten kannst, erfährst du in diesem Podcast.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 18.05.2024 / Zwischen Sehnsucht und Realität
Schön, dass du reinhörst. Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Wir sprechen über die Sehnsucht nach einer Zukunft, die wir oft festhalten wollen, wenn wir ihr schon sehr nah gekommen sind. Doch dann holt uns die Realität unweigerlich wieder ein.
Es geht auch darum, diese Realität, aus der wir entfliehen wollen, liebevoll an zu nehmen UND dem gleichzeitigen losgehen in Richtung Zukunftsvision.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 18.05.2024 / Zwischen Überleben und Leben
Schön, dass du reinhörst.
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Wir sprechen darüber, warum wir so oft im Überlebensmodus sind und häufig nicht mutig genug, unser Leben ganz eigenermächtigt zu gestalten. Wir tauchen ein in Gedanken über die Macht der Gewohnheiten und des alltäglichen Lebens.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 20.04.2024 / Essenz der Stärke - Die mentale und emotionale Resilienz
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Wir sprechen heute über die Essenz der Stärke und wie du deine mentale und emotionale Resilienz fördern kannst.
Mit ein paar Tipps kommen wir heute zu dir, damit du den Unterschied zwischen mentaler und emotionaler Stärke erkennen und deine Resilienz stärken kannst.
Viel Freude beim reinhören!
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 24.03.2024 / Die unsichtbaren Ketten der Unzufriedenheit
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Unzufriedenheit zieht sich durch viele Leben.
Häufig denken Menschen, dass sie, um wirkliche Zufriedenheit erlangen zu können, von anderen abhängig sind.
Einerseits sind wir soziale Wesen und diese Aussage stimmt.
Andererseits geben wir ganz schön viel Verantwortung ab.
Wie du mehr Zufriedenheit erlangen kannst erfährst du im neuen Podcast to go.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go / 16.02.2024 / Prüfungsangst
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Auch wir Erwachsene kennen sie IMMER noch bei aktuellen Prüfungen - diese Angst zu scheitern, nicht zu genügen, oder einfach zu versagen. Häufig setzt uns so eine Situation mit so einer rasanten Lichtgeschwindigkeit in die Schulzeit zurück, dass es beinahe übersehen werden könnte, woher sie tatsächlich stammt.
Doch es gibt so viele Möglichkeiten, dem nicht einfach ausgeliefert sein zu müssen.
Heute erfährst du von ein paar einfachen Tools, die dir, aber auch deinem Kind helfen können, einen klaren Kopf zu bewahren.
Tanz mal drüber nach :)
Be your Power - Create your Life / Kennst du deine Gaben?
Wie kannst kannst du die Welt beschenken?
Die Gaben, die wir mitbekommen haben und in denen wir Meisterinnen sind, gilt es zu kennen und in die Welt hinaus zu tragen.
Bist du mutig genug zu deinen Gaben zu stehen?
Sie hinaus zu tragen und dich auch dafür zu feiern?
Wem setzt du zuerst die Sauerstoffmaske auf?
Schaust du gut auf dich?
Bist du es dir Wert?
Ich kann nur sagen: Ja, du bist es Wert!
Happy New Year :)
Heute kannst du reinhören um zu erfahren, wie du den Übergang gemeinsam mit den vier Elementen gut und fein gestalten kannst.
Außerdem erzähle ich darüber, was es mit der Jänner-Challenge auf sich hat und was durch Müdigkeit passieren kann ;)
Hab´s fein!
Podcast - Input to go - 27.12.2023 / Anerkennung und Ausblick
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende und die Zeit zwischen den Jahren können wir so gut nützen um dem Vergangenen die gebührende Anerkennung zu geben und gleichzeitig schon einen Ausblick auf das neue Jahr 2024 werfen.
Ein würdevoller Abschluss lässt das Neue feiner starten.
Tanz mal drüber nach :)
Podcast - Input to go - 13.11.2023 / Kennst du deine Gaben?
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Ja, wir haben Gaben mitbekommen, die wir oft noch zurück halten, nicht ganz ausleben und häufig nicht einmal ganz bewusst da haben. Heute geht es darum, warum wir diese "noch immer" zurück halten, uns nicht ganz wagen, sie zu erkennen und zu leben.
Kennst du deine Gaben und lebst du sie?
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 15.08.2023 / Entscheidungen treffen
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Tagtäglich treffen wir unzählige Entscheidungen. Manche fallen uns leicht und mit manchen hadern wir länger, manche treffen wir ohne nachzudenken, aus einem Impuls heraus und manche schleudern uns ganz schön tief in Gedankenspiralen hinein.
Wie geht es dir mit Entscheidungen treffen?
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 30.07.2023 / Stehst du für dich ein?
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch.
Wie leicht, oder schwer fällt es dir, für dich einzustehen?
Rückgrat zu zeigen?
Heute sprechen wir über das Thema: "Stehst du für dich ein?"
Was uns dabei hilft, für uns einzustehen, oder auch davon abhält, erfährst du im neuen Input to go :)
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 08.06.2023 / Ist Glück ein Zufall?
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Heute haben wir uns zum Thema Glück getroffen und darüber philosophiert, ob Glück ein Zufall ist oder nicht. Was meinst du? Ist Glück für dich ein Zufall?
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 20.05.2023 / Ist Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit?
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Wir beleuchten die Bedeutung von Gesundheit, sprechen darüber, ob sie mehr ist, als die Abwesenheit von Krankheit und versuchen dieses große Thema noch etwas mehr auszudehnen.
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 15.04.2023 / Wer hat an der Uhr gedreht?
Ramona Dietrich und ich sprechen heute über die innere Antreiberin und das Perfekt sein wollen. Es geht auch um den inneren Stress und das Gefühl ständig viel zu tun zu haben. Auch darum, wie du zu mehr Ruhe kommen kannst um deinen Tag bewusster zu ERleben.
Tanz mal drüber nach ;)
Podcast - Input to go - 05.03.2023 / Selbstliebe & Co
Ramona Dietrich und Monika Zeiml im Gespräch. Heute geht es um Selfcare und Selbstliebe. Darum, wie ich mehr Achtsamkeit in den Alltag bringe, was Freude bringt und um den Atem.
Tanz mal drüber nach ;)
GROW TALK aus dem Laya Lab - 09.02.2023
Von Schönheits-Idealen, weiblicher Wut und der Kraft des Kreises.
Laya Commenda und Monika Zeiml im Gespräch.